Alle Videos sind Ergänzungen zu den COM-Pilateskursen. Bitte respektieren Sie Ihren Körper und greifen Sie eventuell auf die individuellen Anpassungen der Übungen zurück !
Toutes les vidéos sont basées sur les cours du COM-Pilates. Il reste important de respecter son corps avec ses possibilités et, de ce fait, ev. d’adapter certains exercices selon ses possibilités !
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