Pilates Matclass sind auf der Matte präzise ausgeführte Körperübungen, mit oder ohne Kleingeräte, als Personaltraining oder in der Gruppe. Dank unserer langjährigen Pilates-Erfahrung sind die Uebungen immer genau den Bedürfnissen unserer Kunden angepasst und sehr abwechslungsreich! Aus diesem Grunde sind unsere Matclasses auch in unterschiedliche Levels aufgeteilt: 7 Stufen vom Einführungskurs bis zum Fortgeschrittenenkurs! Wir arbeiten mit Ring, Rolle, Sitzball, Elast, Pads, Barrel, OOV etc. und geben so dem Repertoire von J.Pilates unzählige Variationen.
Preise: 22.–/Lektion im Quartalstarif *** Einzelstunde 28.–
Dieser Kurs ist qualitop-anerkannt und wird von Krankenkassen unterstützt.
Pilates Matclass sont des exercices corporels spécifiques sur un tapis de gym, avec ou sans petits engins; entraînement individuel ou en groupe; grâce à notre formation Pilates approfondie et notre expérience de longue date, les cours sont toujours très variés et adaptés minutieusement aux besoins de notre clientelle. Pour cette raison nos matclasses sont subdivisées en 7 niveaux, du cours d’initiation au cours avancé! Nous travaillons avec le cerceau, le rouleau, le Swissball, les élastiques, les pads, le petit barrel, le OOV etc. et ajoutons de ce fait au répertoire de J.Pilates un nombre illimité de variations.
Prix: 22.–/leçon au trimestre *** 1 cours 28.–
Ce cours est reconnu qualitop et certaines caisses maladies prennent en charge une partie des frais.